Finale. Adagio lamentoso. Andante.
Подарила себе на новый год умный браслет Mi Band 5. Просто захотелось (люблю различные гаджеты), да и цена не кусалась. Установила сопутствующее приложение на смартфон. Походила несколько дней, погрузилась в философские размышления о природе этого устройства. Запишу, вдруг потом где пригодится.
Приложение, когда его устанавливаешь, сразу предлагает установить свои цели относительно количества шагов, которые надо пройти за день. Ненавязчиво информирует, что ВОЗ рекомендует проходить как минимум 8 000 шагов. Потом оно начинает эти шаги через браслет подсчитывать и вести ежедневную статистику не только шагов, но и прочей физической активности, физической неактивности и сна. Браслет, к слову, пока что на одной зарядке продержался уже почти неделю, что ему только в плюс.
Все вроде как круто. Но с другой стороны, приложение активно раздает советы насчет того, как на самом деле надо жить и спать. Каждое утро напоминает мне, что вообще-то надо ложиться не позже 22х часов. Что я держусь молодцом и уже четыре дня подряд достигаю поставленной цели, и это мой рекорд, а если на следующий день так же не сделаю, то цепь достижений прервется, и все надо будет начинать заново. Что если я хочу жить долго и счастливо и не помереть от сердечно-сосудистых заболеваний, то сегодня мне надо потренироваться еще 13, 20 или 30 минут. Что сегодня я пока что еще вообще не тренировалась, а вот 59% пользователей уже тренировались, а 69% в прошлую ночь спали лучше меня.
И тут до меня доходит, что я добровольно нацепила на себя личного надзирателя, который следит за мной 24 часа в сутки и все время твердит "надо, надо, надо" (и добавляет - посмотри на других, они лучше тебя!).
Но с другой стороны, не живет ли такой надзиратель внутри каждого из нас? (Боюсь ошибиться, но Фрейд бы назвал его "суперэго"...)
И не убивает ли этот надзиратель периодически - или на постоянной основе - всю добрую волю к деятельности и наслаждение от нее, внушая подспудное чувство вины за невыполненное? Говорю, конечно, про себя.
И нельзя ли заменить "надо" на "можно"?
Можно сегодня пройти восемь тысяч шагов, а можно и шесть. А можно и вообще не ходить, мир от этого явно не рухнет. Можно сесть и написать запись в блог, а можно и протупить весь вечер на видео в ютубчике. Или совсем ничего не делать, лежать и смотреть в потолок.
И тогда, если ко всему подходить с позиции "можно то, а можно это", радости от действий, возможно, будет гораздо больше. И никакого надзирателя в итоге не потребуется, и браслет будет просто удобным средством для подсчета статистики - любопытно же узнать, сколько шагов от меня до ближайшей станции метро.
Надо пробовать.
Приложение, когда его устанавливаешь, сразу предлагает установить свои цели относительно количества шагов, которые надо пройти за день. Ненавязчиво информирует, что ВОЗ рекомендует проходить как минимум 8 000 шагов. Потом оно начинает эти шаги через браслет подсчитывать и вести ежедневную статистику не только шагов, но и прочей физической активности, физической неактивности и сна. Браслет, к слову, пока что на одной зарядке продержался уже почти неделю, что ему только в плюс.
Все вроде как круто. Но с другой стороны, приложение активно раздает советы насчет того, как на самом деле надо жить и спать. Каждое утро напоминает мне, что вообще-то надо ложиться не позже 22х часов. Что я держусь молодцом и уже четыре дня подряд достигаю поставленной цели, и это мой рекорд, а если на следующий день так же не сделаю, то цепь достижений прервется, и все надо будет начинать заново. Что если я хочу жить долго и счастливо и не помереть от сердечно-сосудистых заболеваний, то сегодня мне надо потренироваться еще 13, 20 или 30 минут. Что сегодня я пока что еще вообще не тренировалась, а вот 59% пользователей уже тренировались, а 69% в прошлую ночь спали лучше меня.
И тут до меня доходит, что я добровольно нацепила на себя личного надзирателя, который следит за мной 24 часа в сутки и все время твердит "надо, надо, надо" (и добавляет - посмотри на других, они лучше тебя!).
Но с другой стороны, не живет ли такой надзиратель внутри каждого из нас? (Боюсь ошибиться, но Фрейд бы назвал его "суперэго"...)
И не убивает ли этот надзиратель периодически - или на постоянной основе - всю добрую волю к деятельности и наслаждение от нее, внушая подспудное чувство вины за невыполненное? Говорю, конечно, про себя.
И нельзя ли заменить "надо" на "можно"?
Можно сегодня пройти восемь тысяч шагов, а можно и шесть. А можно и вообще не ходить, мир от этого явно не рухнет. Можно сесть и написать запись в блог, а можно и протупить весь вечер на видео в ютубчике. Или совсем ничего не делать, лежать и смотреть в потолок.
И тогда, если ко всему подходить с позиции "можно то, а можно это", радости от действий, возможно, будет гораздо больше. И никакого надзирателя в итоге не потребуется, и браслет будет просто удобным средством для подсчета статистики - любопытно же узнать, сколько шагов от меня до ближайшей станции метро.
Надо пробовать.